Es bedarf einiger Hartnäckigkeit, gute Vorsätze fürs neue Jahr einzuhalten. Abnehmen, mehr Sport treiben oder eine Sprache erlernen - die Liste von selbst gesteckten Zielen ist meist lang. «Zunächst sollte man sich fragen, warum man etwas machen will», sagt Gitte Härter, Autorin des Buches «Mehr Disziplin, bitte!». Viele Menschen möchten zum Beispiel ein Musikinstrument spielen können. [mehr]