Thema: Ich will abnehmen!

Huhu,

spät aber doch noch: Das mit dem Feigendistelkaktus hab ich mitgekriegt. Aber wie genau wirkt das Ganze denn?

Lg,
Achmatova

Hallo, lange nicht mehr hier gewesen. Also wie's ganz genau wirkt ist vielleicht doch ein bisschen kompliziert hier aufzuschreiben, deshalb geh einfach mal auf deren Homepage: ((fuer URL bitte einloggen)) Die Kurzerklärung wäre, dass Liposinol einen Teil der Fette, den du in deinem Körper aufnimmst bindet und dann entsteht eine Art Gelkörper und dadurch kriegst du Heißhungerattacken in den Griff und nimmst weniger Kalorien auf.
lg

Ich habe über 20 Kilo abgenommen durch täglichen Sport und Eiweißpulver. Ich hatte mir überlegt eine Armbanduhr zu kaufen, die auch den Puls, KM und Zeit misst und dann habe ich angefangen zu joggen. Hat wunderbar geklappt! Vielleicht solltest du dir mal testweise sowas bestellen. Kannst du genauso wie ein ((fuer URL bitte einloggen)) online bestellen.

Hallo :-)
Um mich mal in die Sache einzuklinken fange ich mal so an, dass es echt nicht leicht ist abzunehmen. Dies brauche ich bestimmt keinem zu erzählen und jeder macht andere Erfahrungen mit Gewischtsreduktion, Sport und Ernährung.
Ich sehe das größte Problem oft darin, dass wenn Menschen abnehemen, einfach wieder anfangen "normal" zu essen. Leider landet der Versuch des abnehmens dann genau in dem sogenannten "Jojo-Effekt". Dies frustet natürlich, so dass man unter Umständen noch mehr Gewicht zunimmt und mehr Kilos auf die Waage bringt wie vor dem Versuch abzunhemen. Ich habe außerdem die Erfahrung gemacht das er einzige Weg der , der gesunden Ernährung und des Sportes ist. Man sollte Darauf sich einen sportlichen ((fuer URL bitte einloggen)) anfertigt und diesen auch konsequent durchzieht. Zudem war bei mir erfolgreich, dass ich normale Portionen gegessen habe und die Süßigkeiten zwischendurch einfach weggelassen habe. Es ist nicht immer leicht, aber wenn man sich einmal daran gewöhnt hat hält man es ganz gut durch. Jetzt bin ich schon so weit das ich nur 1 - 2 Mal pro Woche zum Sport gehe und mein Gewicht halte und es hoffentlich auch weiterhin tue!

Ich hoffe ich konnte den eine oder anderen ermuntern.

Viele Grüße



((fuer URL bitte einloggen))

Ich habe mal Abnehmen mit dem Ergometer gemacht und muss sagen, dass es super geklappt hat. Bin täglich auf das Ergometer gegangen und bin 60min geradelt. Dazu muss ich sagen, dass ich mir verschiedene Booster bestellt habe, um die Diät voranzutreiben. Die Pillen konnte ich ganz normal wie ((fuer URL bitte einloggen)).

von cane ((fuer URL bitte einloggen))

Ich habe mal Abnehmen mit Ergometer gemacht und muss sagen, dass es super geklappt hat. Bin täglich auf das Ergometer gegangen und bin 60min geradelt.

das ist aber krass lange... so viel zeit hätte ich gar nicht durch die woche... allein wegen der arbeit usw
wenn ich eine halbe stunde joggen gehe reicht mir das vollkommen vor allem weil man dann mit duschen und so ja auch so ein bis eineinhalb stunden beschäftigt ist... das geht auch nciht jeden tag

Ich gehe auch 3 mal die Woche Joggen oder Schwimmen das reicht auch vollkommen um sich fit zu halten. Ich mache es aber mittlerweile auch wirklich hauptsächlich zum Ausgleich... Nach einem Tag im Büro wo man nur auf dem hosenboden sitzt brauche ich das einfach ab und zu!

Also ich glaube nur mit Bio-Produkten ist es nicht getan. Abnehmen erfordert erst einmal eine Menge Durchhaltewillen und Überwindung. Eigentlich ist es gar nciht so schwer, nur die kleinen Versuchungen wie Schokolade und Weingummi machen uns das Leben schwer. Mein Tipp ganz kurz und knapp:

1. Normale Portionen essen
2. Sport machen
3. Nicht naschen

Damit sollte es gehen

Hallo
Ja also das mit dem nicht Naschen war extrem wichtig für mich. Ich habe in ca. 3 Monaten 10 Kilo abgenommen und dann nochmal 5 oder so in den folgenden 6. Was sonst noch gut geholfen hat, glaube ich, war dass ich keine Stärkehaltigen/Süssen Sachen mehr am Abend gegessen habe. Weil ((fuer URL bitte einloggen)) gehen direkt in die Hüfte am Abend.

Was auch echt hilft ist keine Limo mehr zu trinken - da ist soviel zucker drin - übrigens auch in diat brause - am besten nur tee und wasser !!

Echt das hat mir ca. 5 Kilo weitergeholfen