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Meine lieben Leute, ich will mich gesund Ernähren, und habe da mal gecheckt wie das so läuft. Bin mir aber nicht gerade sicher ob ich das Durchhalten kann, denn ich arbeite tags sehr viel, und brauche etwas Kräftiges zum frühstückt, und brauche halt ein wenig fett in meinem Organismus.
Ich glaube ich würde ohne in Ohnmacht fallen.
Was schlagt ihr vor?
Ich schlage vor das du dir das aus dem Kopf schlägst, hahah. Ne, ne, es gibt so viele Lösungen, oder besser gesagt Seiten mit Rezepten die ausreichend fett haben und einen satt machen aber trotzdem gesund sind.
Hier ist das erste Beispiel, https://abnehmtricks-und-abnehmtipps....en-tag-starten. Du wüstest es ja sicherlich auch ohne mich das die Eier für Frühstück geeignet sind, hahaha. Ist aber nicht das einzige, du hast unten noch massenhaft neue Rezepte, schaue mal nach.
Mich interessiert bloß was du bisher zum Frühstück gegessen hast, nicht etwa fettiges Fleisch, Pizza oder so was? Das bringt dich noch um, lass das sein.
Magerquark mit Müsli :)
Frühstücken kannst du ja quasi alles. Das wird im laufe des Tages eh verbrannt. Eigentlich ist ein gutes Frühstück sogar wichtig, da du beim Frühstücken die Kraft für den Tag tankst.